认识自我，是每个人自信的基础与依据。即使你处境不利，遇事不顺，但只要你的潜能和独特的个性依然存在，你就可以坚信：我能行，我能成功。

一个人在自己的生活经历中，在自己所处的社会境遇中，能否真正的认识自我、肯定自我，如何塑造自我形象，如何把握自我发展，如何抉择积极或消极的自我意识，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。

换句话说，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很大程度上取决于你是否能够反省，充分地认识自己。

认识自我，你就是一座金矿，你就一定能够在自己的人生中展现出应有的风采。

善于了解自己的情绪的人，大多善于将自己的情绪调整到一个最佳位置，调谐或顺应他人的情绪基调，轻而易举地将他人的情绪纳入自己的主航道。这样，在交往和沟通中将一帆风顺。

好斗的武士向一个老禅师询问天堂与地狱的涵义。

老禅师说：“你性格乖戾，行为粗鄙，我没有时间跟你谈人论道。”

武士恼羞成怒，拔剑大吼：“你竟敢对我这般无礼，看我一剑杀死你。”

禅师缓缓道：“这就是地狱。”

武士恍然大悟，心平气和纳剑入鞘，伏地鞠躬，感谢禅师的指点。

禅师又言道：“这就是天堂。”武士顿悟。

人在陷入某种情绪时往往并不自知，总是在事情发生过后，经过有意识的反省才会发现。认识并把握住自己的情绪，便能指导自己的人生，从而主宰自己的人生。